CHOISIR MA PAUSE
SUR-MESURE
SUR-MESURE
CHOISIR MA PAUSE
Parce que je vous veux du Bien !
Nouveau et unique à Paris !
Souplesse et bye-bye les complexes grâce au Nirvana Fitness®
Une remise en forme respiratoire et corporelle en musique
Le Nirvana Fitness®, dit le Nirvana®
est un concept unique créé par deux professeures de Danse et de Yoga slovènes.
Des séquences ludiques pour subtilement faire ralentir le rythme respiratoire, l'axe principal de la pratique.
Allonger progressivement les temps d’expiration permet d'optimiser
et d'équilibrer le parcours de l’oxygène dans le corps.
Je suis Nath et nous sommes ensemble 1 heure pendant laquelle je vous guide vers les différentes étapes :
Un échauffement suivi de plusieurs mini chorégraphies répétées sur un rythme respiratoire précis et progressif,
sur des musique à la fois chill et dynamisantes.
On termine avec un moment de relaxation pour optimiser la séance.
Le Nirvana® permet d'atteindre le fameux état de Flow, "l'état de concentration totale dans une activité qui apaise" d’après Mihaly Csikszentmihaly, psychologue Hongrois à qui l’on doit ce concept de « satisfaction optimale »
lorsque l’on s’adonne à une activité passionnante qui résonne avec sens en nous.
"Je vous fait un petit retour de mon immersion dans le Nirvana ! Ce fut un moment magique, intense et d’un grand bienfait !
Nathalie nous a entraînées en toute simplicité dans une nouvelle pratique qui m’a vraiment séduite!
Musique, danse, yoga, spiritualité en font un cocktail à consommer sans modération voire même avec addiction ! Claudia
Lire autres témoignages d'élèves dans bulle avis de l' Instagram Nirvana Fitness Paris
Nirvana® chez vous
15€ le cours d'essai
125€ les 5 séances
3 personnes minimum
Paris intra-muros
Nirvana® en salle
A venir
Stages Nirvana®
Vacances Pâques 2025