2 heures d'initiation et découverte du Nirvana Fitness®

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Présentation ludique de la respiration diaphragmatique, des mouvements chorégraphiés,

des ondes téthas, des rythmes binauraux essentiels au sein de la pratique 

 

Enseignement de la pratique, ressentir le flow et temps de relaxation 

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Partage des ressentis avec tisane afin d’optimiser les bienfaits reçus pendant la séance

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​Vous pouvez constituer votre groupe de 8 à 12

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